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ob电竞敢不敢相信,只要在我们的饮食中加入一些特定的食物,就可以让小弟弟变得更强壮?
这项研究历时30年,科学家们不定期地记录这些研究者们“小弟弟”的表现力,时间追溯到1986年,他们发现那些经常吃富含特定酚类化合物(比如:花青素、黄烷酮和黄酮)的食物的男性,他们的性功能得到了很大的提升,产生勃起功能障碍的可能性也大大降低。
其实很简单,经常在我们餐桌上出现的蓝莓、樱桃、黑莓,还有就是我们平时经常吃的萝卜。
某些多酚,特别是:花青素和类黄酮,与患糖n病和心血管疾病的风险降低有关。
所以饮食中的酚类化合物如果能预防或者延缓这些疾病的发展,那我们某个器官也就变得越来越强壮了ob电竞。
某些花青素能够激活AMPK酶,这影响到了一氧化氮系统,而这一系统又能控制勃 起的力度和持续时间。
其实很简单,我们多吃些富含这些特殊酚类化合物的食物,例如蓝莓、草莓、黑莓、萝卜、红酒、苹果、梨子,还有柑橘类食品ob电竞。这样小弟弟可能就能变得更健壮,甚至能预防勃起功能障碍ob电竞。
甜菜富含叶酸、锰以及其他微量元素,这些乱七八糟的就不提了,主要说它的两个特殊的成分——硝酸盐和甜菜碱。
作用呢也很简单,甜菜根可以增强运动表现,其中的硝酸盐可以促进一氧化氮、帮助充血,也能够对一些人的勃 起起到增强。
也有单独卖的(国内比较少),因为甜菜碱可以促进细胞水合作用(就是让肌肉充血膨胀),其实这功能和肌酸有点像,但甜菜碱对荷尔蒙影响比较小,部分人,尤其是女性,会觉得甜菜碱更“自然”一点。
最后要记住ob电竞,吃这些食物和补充剂的同时ob电竞,需要搭配适当的肉类。因为吃肉的人往往比素食者摄入更多的维生素B12,而B12正是保持强效功能的必需品。